EINZEL­WETTKAMPF

SO FUNKTIONIERT´S

Du möchtest Deine Fitness unter Beweis stellen? Dann ist der Einzellauf genau das Richtige für Dich. In der Königsdisziplin der FireFit bewältigst Du den kompletten Parcours allein und unter schwerem Atemschutz. Mit Deinem Duellgegner oder Deiner Gegnerin auf der zweiten Bahn, spürst Du den direkten Vergleich.

Stationen des Einzellaufes

Du startest am unteren Ende des 12 Meter hohen HAIX Towers. An der Startlinie liegt in einem gekennzeichneten Bereich ein 19 Kilogramm schweres Schlauchpaket, welches vor dem Start bereits berührt werden darf. Erst nach dem Startsignal darf das Schlauchpaket aufgenommen werden. Du darfst das Schlauchapket auf jegliche Art den HAIX Tower hinauftragen. Auf der obersten Ebene des HAIX Towers steht eine Box, in die das Schlauchpaket abgelegt werden muss. Kein Teil des Schlauchpaketes darf den Tower berühren. Während des Aufstieges darfst Du mehrere Treppenstufen auf einmal nehmen. Das Schlauchpaket darf den Turm nicht herunterfallen.

An der obersten Plattform des HAIX Towers ziehst Du ein 19 Kilogramm schweres gerolltes Schlauchpaket an einem 16mm ESPRIT Kernmantelseil nach oben. Teilnehmende die eine Körpergröße von 1,67 Metern unterschreiten dürfen das Schlauchpaket aus Station 1 vor der Berüstung ablegen und als Stufe nutzen. Das Schlauchpaket muss über die Brüstung gehoben und anschließend in der dafür vorgesehenen Box abgelegt werden, wo es auch verbleiben muss. Der Schlauch darf den HAIX Tower nicht mehr als eine Etage herunterfallen.

Beim Abstieg vom HAIX Tower müssen beide Handläufe und jede Stufe benutzt werden.

Bevor Du Anfängst zu schlagen, musst Du mit beiden Füßen auf den Standflächen der Schlagmaschine stehen. Mit dem Hammer musst Du nun ein Gewicht über eine Strecke von 25,4 Zentimentern nach hinten schlagen. Das Einhängen, Schieben oder Hebeln des Gewichts ist nicht zulässig. Der Stil des Hammers darf, nach der Aufnahme, weder das zu schlagende Gewicht noch andere Teile der Schlagmaschine berühren. Abschließend legst Du den Hammer in dem dafür vorgesehneden 1×1 Meter großen gekennzeichnten Feld ab. Dabei ist es ausreichend, wenn irgendein Teil des Hammers diese Fläche berührt oder die gedachten lotrechten Ebenen durch die Außenkanten der Fläche schneidet.

Jetzt beginnst Du den 42,5 Meter langen Slalomlauf. Dieser beginnt entlang der Außenkante des Wettkampfplatzes und führt um die vier aufgestellten Hydranten, wobei ich der Erste auf Höhe des Türrahmens befindet und ebenfalls außen umlaufen werden muss. Jeder Hydrant ist dabei in der vorgesehenen Reihenfolge zu Umlaufen und darf dabei nicht umfallen.

Am Ende des Parcours liegt ein gefüllter und unter Druck stehender C-Schlauch der über eine Distanz von 23 Metern, zwischen den Hydranten und den Türrahmen hindurch, gezogen werden muss. Von dort musst Du ein Ziel mit dem Wasserstrahl treffen und das Strahlrohr schließen und abwerfen. Du dafst das Strahlrohr bereits vor dem Durchschreiten des Türrahmes öffnen. Allerdings muss dieses nach dem Abwerfen, in zur Ruhe gekommener Position, die blaue Bodenmarkierung berühren oder mindestens die gedachte lotrechte Ebene durch die vordere Außenkante der Fläche schneiden.

Bei der Menschenrettung ziehst Du eine circa 80 Kilogramm schwere Rettungspuppe vom Typ „Rescue Randy“ über eine Distanz von 30 Metern mit einem Rettungsgriff rückwärts laufend ins Ziel. Die Füße des Dummys müssen dabei über die blaue Bodenmarkierung ins Ziel gezogen werden. Weder das Tragen des Dummys, noch das Ziehen an seiner Kleidung oder seinen Gliedmaßen ist erlaubt. Übst Du Gewalt gegen die Rettungspuppe aus, wie zum Beispiel Schlagen oder Treten, erfolgt die sofortige Disqualifikation. Solltest Du fallen, musst Du Dich ohne Hilfe befreien und die Rettungspuppe erneut von hinten mit einem Rettungsgriff umfassen und den Lauf fortsetzen.

Ablauf des Einzelwettkampfes

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Weitere Informationen

Beim Einzelwettkampf wird unterschieden zwischen:

Männer Overall, Frauen Overall, Männer U30, Frauen U30, Männer Ü30, Frauen Ü30, Männer Ü40, Männer Ü45, Männer Ü50, Männer Ü55, Schnellster Chief (haupberufl. Vgl. LG2.1)

Mögliche Zusatzkategorien: Frauen Ü40, Männer Ü60

Eine Kategorie kommt nur zustande, wenn mindestens 5 Teilnehmer einer Altersklasse gemeldet sind. Kommt eine Klasse nicht zustande, werden die Teilnehmer automatisch der nächst jüngeren Klasse zugeordnet.

Geehert werden jeweils die schnellsten 3 Teilnehmer einer Kategorie.

Der Einzelwettkampf findet unter Atemschutz statt. Auf Nachfrage muss eine gültige G26.3 vorgelegt werden.

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